Bebek
İstiyoruz
Bebek
Yolda
Doğum
Bebek
ve Anne
|
|
Bebek
ve Anne>
Hamilelik unutkanlık yapar mı?>
Hamilelik
unutkanlık yapar mı?
Son zamanlarda önemli şeyleri unuttuğunuz oldu mu? Telefon
numaralarını, isimleri veya anahtarları nereye koyduğunuzu? Cevabınız evetse
büyük ihtimalle hamilelik unutkanlığı yaşıyorsunuz!
Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda, hamile kadınların öğrenme
kabiliyetlerinde herhangi bir azalma tespit edilmemiş olmakla birlikte, bebek
bekleyen bayanların %50’sinde unutkanlık görülmektedir. Pek çok anne adayı
gebelikten önce yaşamadığı kadar unutkanlık yaşamaya başlar. Bazı bayanlarda
sakarlık ve dağınıklık baş gösterir.
Yaşanan bu durumun sebeplerinden en önemlisi bedeninizdeki değişimlerdir.
Hamileliğin getirdiği bütün fiziksel koşulların, uyku düzensizliklerinin, ruhsal
değişimlerin yanı sıra almanız gereken pek çok karar da zihninizin meşgul
olmasına neden olmaktadır.
Doğumunuzun nasıl olacağı, testler, doğum yapacağınız hastane, işinizle ilgili
düzenlemeler, harcamalar, bebeğe kim bakacak gibi önemli konuların yanı sıra
bebeğin eşyalarının hazırlanması, odasının rengi, süslemelerin nasıl olması
gerektiği gibi daha eğlenceli mevzular beyninizi %100 meşgul eder.
Unutkanlığınızla başedebilmek için birkaç ipucumuz var:
- Küçük bir not defteri tutun ve kaybetmeyin :) İsimleri,
numaraları, vs. yazın.
- Günlük yapılacaklar listesi hazırlayın (randevu alınacak,
fatura ödenecek gibi).
- Rahatlamaya çalışın, hergün belli bir zaman dilimi
ayırın; kitap okuyun, banyo yapın.
- Temiz hava alın, oksijen hem bedeninize hem zihninize iyi
gelir.
- Sakin olun ve düşüncelerinizi toplayın.
- Olumsuz düşünceleri kafanızdan uzaklaştırın; dua edin,
eğlenceli bir film izleyin.
- Uyuyun, gün içinde şekerleme yapın.
- Yerlerini unuttuğunuz eşyalar için bir sistem oluşturun;
mesela anahtarları hep aynı yere koyun.
- Bazı durumlarda unutkanlık içinde bulunduğunuz stresle
ilgilidir. Özellikle yaşama karşı ilginiz azalmış, kendinizi mutsuz
hissediyorsanız depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Bu gibi durumlarda bir
uzmanla konuşmakta yarar var.
- Unutkanlığınızı fazla dert etmeyin ve bu durumu eğlenceli
bir mazeret olarak kullanın!
Aradığınızı bulmak
için Google'ı deneyin.
|
|
|
|
|
Aile kuranlar, bebek sahibi olacak anne, baba,
hamilelik, doğum, tüp bebek,
kısırlık hakkında
bilgiler. Çocuk odasının
dekorasyon, mobilya, bebek odası seçenekleri.
Çocuğunuzun sağlık, yuva, kreş, beslenme, gelişme,
beslenme, isim,
anaokul, eğitim, ihtiyaçları. Doğum kontrol, kürtaj,
cinsiyet, gebelik, anne sütü, pişik,
sünnet, sarılık,
için doktora sormak
istedikleriniz. yeni doğan cocuk için gelişim, sağlık,
alışveriş, chicco, avent, biberon, bebek arabası, araba,
puset, emzirme bilgileri. aşı, ağız, diş, dişçi, doktor
hakkında öğrenmek istedikleriniz. hamilelik, gebelik,
gebe, hamile, kadın için danışmanlık, kitap bilgileri.
çocuğunuz için güvenli mobilya, oda, perde, dolap,
karyola, beşik, süsleme, hediye, hediyelik
alışverişi. dermatoloji, nöroloji, aktivite, gebelik,
kan, vitamin, lazer,
diyet, kalori, tüp,
bebek,
dahiliye hakkında.
astroloji
boğa, ikizler, yengeç, aslan, basak, terazi, akrep, yay,
oğlak, kova, balık, yıldız, yükselen burç, isim seçiniz.
eczane, hastane, muayene, checkup, kısırlık testi
kardeş, obez, obezite, otizm, otistik, hidrosefali, premature
hakkında,
hamile bayanlara
estetik ve cinsel sırlar.
|
