Bebek ve Anne

Bebek İstiyoruz
Bebek Yolda
Doğum
Bebek ve Anne

Mide bulantıları

Sabah bulantıları özellikle hamileliğin ilk aylarında oldukça rahatsız edici olabilir. Bazı hamilelerde gün içinde de yoğun mide bulantıları ve kusma yaşanabilir. Tamamen ortadan kaldıramazsanız bile kendinizi daha iyi hissetmeniz için birkaç konuya dikkat edebilirsiniz:

Su kaybını önlemek için bol miktarda su için.

Yatağınızın yanında tuzlu galeta, peynir ekmek türü midenizi bastıracak yiyecek bulundurun. Yataktan daha kalkmadan (gece ya da sabah) birkaç lokma yiyin.

Sizi rahatsız etmiyorsa zencefilli gıdalar tüketin. Yapılan araştırmalar zencefilin bulantı ve kusmaları azalttığını göstermektedir.

Sık sık ve az az yiyin.

Bulantınızı başlatan koku, ortam, vs. ne varsa uzak durmaya çalışın.

Sarımsak, yoğun kokulu baharat ve çok acı biber tüketiminizi azaltın.

B6 vitamini eksikliğiniz olabilir, doktorunuza danışın.

Bazı hamilelerde limonata iyi sonuç verir, siz de deneyin.

Hareketli olmaya çalışın.

Unutmayın, her hamilelik kendine özgüdür ve genel için geçerli kurallar sizin için geçerli olmayabilir. Bedeninizi dinleyin, sizin için doğru olanı bulmaya çalışın. Fakat her ne olursa olsun yeterince su içmeye dikkat edin. Gün içinde de ve ilk aylardan sonra devam eden bulantı ve kusma şikayetiniz varsa doktorunuzla mutlaka konuşun.

Aradığınızı bulmak için Google'ı deneyin.

Aile kuranlar, bebek sahibi olacak anne, baba, hamilelik, doğum, tüp bebek, kısırlık hakkında bilgiler. Çocuk odasının dekorasyon, mobilya, bebek odası seçenekleri. Çocuğunuzun sağlık, yuva, kreş, beslenme, gelişme, beslenme, isim, anaokul, eğitim, ihtiyaçları. Doğum kontrol, kürtaj, cinsiyet, gebelik, anne sütü, pişik, sünnet, sarılık, için doktora sormak istedikleriniz. yeni doğan cocuk için gelişim, sağlık, alışveriş, chicco, avent, biberon, bebek arabası, araba, puset, emzirme bilgileri. aşı, ağız, diş, dişçi, doktor hakkında öğrenmek istedikleriniz. hamilelik, gebelik, gebe, hamile, kadın için danışmanlık, kitap bilgileri. çocuğunuz için güvenli mobilya, oda, perde, dolap, karyola, beşik, süsleme, hediye, hediyelik alışverişi. dermatoloji, nöroloji, aktivite, gebelik, kan, vitamin, lazer, diyet, kalori, tüp, bebek, dahiliye hakkında. astroloji boğa, ikizler, yengeç, aslan, basak, terazi, akrep, yay, oğlak, kova, balık, yıldız, yükselen burç, isim seçiniz. eczane, hastane, muayene, checkup, kısırlık testi kardeş, obez, obezite, otizm, otistik, hidrosefali, premature hakkında, hamile bayanlara estetik ve cinsel sırlar.