Bebek ve Anne

Bebek ve Anne>                                                                                                               

Bebek ve Anne

Bebek Beklerken

Yaz ve Hamilelik
Yaz deyince aklımıza gelen güneş, deniz ve tatil kulağa çok hoş gelse de yoğun sıcaklar sağlığımız için ayrı bir sıkıntı oluşturabilir. Özellikle hamile olanlar için yaz sıcakları çekilmez olabilir. Havanın sıcak olmadığı zamanlarda bile karnınızdaki bebek vücudunuz için bir ısı kaynağıdır.
Vücut ısısının aşırı yükselmesi ve ateş, özellikle ilk üç ayda hem anne hem de bebek için problemlere yol açabilir. Çok sıcak günlerde yapacağınız alışveriş, yürüyüş gibi küçük hareketlerle bile hiç fark etmeden vücut ısınız yükselebilir...
devamını oku

Hamilelik ve çalışma hayatı
Eğer sağlıklı ve normal bir hamilelik geçiriyorsanız ve çalışma ortamınız sağlığınızı tehdit edecek şekilde değilse çalışmaya devam etmenizde hiçbir sakınca yoktur. Üstelik hayatınıza normal bir biçimde devam etmek moral sağlığınız için yararlı olur. Elbette küçük önlemler almak ve dikkatli olmak şartıyla. Anne adaylarının %90'ı, hamilelikleri sırasında mide bulantısı yaşarlar. Bulantı ve kusma sizi yolda ve iş yerinde de yakalayabilir. Özellikle büyük şehirlerde yaşıyor ve iş yerinize ulaşmak için uzun bir yol kat etmek zorunda kalıyorsanız tedbirli olmakta yarar var...
devamını oku

Hamilelikte uyku
Gebelikte yaşanan uyku değişimleri ve problemleri nelerdir? Nasıl daha iyi bir uyku uyuyabilirsiniz? Hamilelik, insan bedeninde yaşanan köklü bir değişimdir. Bebeğiniz içinizde büyüyüp gelişirken kendinizi yorgun hissedip uyku ihtiyacınızın artması normaldir. Bazı anne adaylarında ise, yaşanan bu değişimler uyku bozukluklarına yol açabilir. Bir bebeğin gelişimini sağlayabilmek, onu besleyip güçlendirmek oldukça yorucudur. Hamile bir kadının kalbi, bebeğinin ve kendisinin bedeninde yeterince kan dolaşımı sağlayabilmek için normalden 4-5 kez daha hızlı atar...
devamını oku

Hamile miyim ?
Hamile olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Hangi belirtiler hamileliğin işaretleridir?

• Adetiniz geciktiyse,

• Çok hafif, leke şeklinde bir kanama olduysa,

• Ani mide bulantıları yaşıyorsanız,

• Göğüslerinizde şişkinlik ve hassasiyet varsa,

• Göğüs uçlarınızın ve çevresinin rengi genişleyip koyulaştıysa...

devamını oku

Gebelikte bacaklardaki şişmeler ve varis
Hamilelik anne adaylarının vücudunda pek çok değişikliğe yol açar. Bu değişikliklerin bazıları anne adayı için sıkıntılı sonuçlar doğurabilir. Özellikle ilerleyen haftalarda bacaklarda oluşabilecek değişmeler de bunlardan biridir. Bacaklarda şişkinlik, kramp ve varis görülebilir...
devamını oku

Hamilelik unutkanlık yapar mı?
Son zamanlarda önemli şeyleri unuttuğunuz oldu mu? Telefon numaralarını, isimleri veya anahtarları nereye koyduğunuzu? Cevabınız evetse büyük ihtimalle hamilelik unutkanlığı yaşıyorsunuz!
Bilimsel olarak yapılan araştırmalarda, hamile kadınların öğrenme kabiliyetlerinde herhangi bir azalma tespit edilmemiş olmakla birlikte, bebek bekleyen bayanların %50’sinde unutkanlık görülmektedir...
devamını oku

Bebeğin anne karnındaki ilk hareketleri
Anne karnındaki bebeğin hareket ettiğini hissetmek, en mucizevi duygulardan biridir. İlk aylarda sadece test sonuçları ve verdiği rahatsızlıklarla farkedilir hamilelik... Ama minicik yavrunuzun hareketlerini farkedilir olduğunda, hamileliği gerçekten duyumsarsınız.
Anne adayı için bebeğinin ilk hareket anı gerçekten büyük önem taşır ve pek çok anne, bu anı sabırsızlıkla bekler. Yaklaşık 16 ve 22. haftalar arasında bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başlarsınız...
devamını oku

Anne adaylarının beslenmesi
Bebek, annenin bedeninde tutunduktan sonra, yaşamak ve gelişmek için ne gerekiyorsa annesinden sağlayacaktır. Annenin sağlıklı olabilmesi ve bebeğin gelişebilmesi için yeterince karbonhidrat, protein, kalsiyum, demir, folik asit ve C vitamini alması gerekir. Bu da ancak dengeli beslenmeyle sağlanabilir. Beslenmede dikkat edeceğiniz temel kuralları şu şekilde sıralayabiliriz:
Tahıl, buğday, ekmek makarna grubu yiyeceklerden; süt, yoğurt ve diğer süt ürünlerinden; et, yumurta ve baklagillerden ayrıca bol meyve ve sebze tüketin...
devamını oku

Mide bulantıları
Sabah bulantıları özellikle hamileliğin ilk aylarında oldukça rahatsız edici olabilir. Bazı hamilelerde gün içinde de yoğun mide bulantıları ve kusma yaşanabilir. Tamamen ortadan kaldıramazsanız bile kendinizi daha iyi hissetmeniz için birkaç konuya dikkat edebilirsiniz:

• Su kaybını önlemek için bol miktarda su için.

• Yatağınızın yanında tuzlu galeta, peynir ekmek türü midenizi bastıracak yiyecek bulundurun. Yataktan daha kalkmadan (gece ya da sabah) birkaç lokma yiyin.

• Sizi rahatsız etmiyorsa zencefilli gıdalar tüketin. Yapılan araştırmalar zencefilin bulantı ve kusmaları azalttığını göstermektedir...

devamını oku

Diş ve dişetlerinin sağlığı ve bakımı
Ağız ve diş bakımı, hamilelik döneminde özel bir önem taşır. Annede oluşabilecek bir rahatsızlık bebeği de etkileyebilir ve ayrıca hamilelik döneminde diş hastalıkları tedavisi kolaylıkla yapılamayabilir. Bu sebeplerle ağız ve diş bakımına özellikle dikkat edilmelidir.
Öncelikle bebek sahibi olmayı planlayan anne adayları, bir diş hekiminin kontrolünden geçerek hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek mevcut bir problem olup olmadığını kontrol ettirmeli ve gerekli tedaviyi almalıdır...
devamını oku

Kabızlık
Hamilelikte karşılaşılan en can sıkıcı durumlardan biri hiç şüphesiz kabızlıktır, kadınların yaklaşık %50’si hamileliklerinin bir döneminde bu sorunu yaşarlar.
Kabızlığın sebepleri nelerdir?
Genel olarak endişe, üzüntü ve stres, fiziksel hareketsizlik ve lifli besinler içermeyen yiyeceklerin tüketimi kabızlığa yol açabilir. Hamilelikte kabızlığın artmasının sebeplerinden biri de hormon değişimleri sonucu bağırsak hareketlerinin azalmasıdır. Ayrıca genişleyen rahim de bağırsaklara baskı yapar...
devamını oku
 

Bebek Büyütürken

Emzirirken göğüs uçlarınız yara olursa ne yapmalısınız?
Göğüs uçlarında oluşan yaralar, bebeğini emziren pekçok annenin başına gelen bir durumdur. Bir yandan canınız yanarken bir yandan süt vermek zor olur. Bu durumda ne yapabilirsiniz?

• Bebeğiniz çok acıkmadan, sık aralıklar ve kısa sürelerle emzirin; böylece canınız daha az yanar.

• Emzirmeye daha az acıyan göğsünüzden başlayın, süt akışı başladıktan sonra diğer tarafı emzirmeniz de kolay olur. Durum çok vahimse emzirmeye başlamadan önce meme başlarını uyuşturun. Bunun için göğüs uçlarınızın üstünde nemli bez arasına koyduğunuz buz tutun...

devamını oku

Doğum yaptım, göbeğim kaldı!
Uzun bir süre beklediniz; nihayet doğum yaptınız, artık minik bebeğiniz kucağınızda... Hamilelik süresince bedeniniz değişti ve durum doğumdan sonra da pek farklı değil. Siz de pek çok yeni anne gibi bir an önce formunuza kazanmak, kilolarınızı vermek ve eski karnınıza yeniden sahip olmak istiyorsanız önerilerimizi uygulamalısınız:
Sabırlı olun, acele etmeyin!
Doğumdan sonra hala göbekli görünmenizin en önemli sebebi rahminizin hala büyük olmasıdır...
devamını oku

Bebeğiniz HERŞEYİ yemeye çalışıyorsa
Küçük çocuğunuzu yüzünde mutlu bir ifade ve ağzı dolu olarak yakalıyorsunuz. Ağzındakini çıkarmasını sağladığınızda ise elinize düşen bir düğme! Yaşanan bu sahne, bir yaşını doldurmuş çocuğu olan hemen herkesin başına gelen bir durumdur.
Bu yaşlardaki çocuklar, yemeklerini yemek için nazlanırken onun dışındaki herşeyin tadına bakmak ister. Kağıt, sabun, çöp neye ulaşırlarsa yiyebilirler...
devamını oku

Bebeğinizi konuşturmak için bebek gibi konuşun
Bebekler konuşmayı, çevrelerindeki sesleri dinleyerek ve taklit ederek öğrenirler. Genellikle ilk gerçek kelimelerini duyabilmeniz için 10 - 15 aylık olana kadar beklemeniz gerekir. Henüz doğmadan önce annesinin sesini dinleyerek başladığı konuşma ve anlama yetenkleriyle ilk günlerden itibaren çeşitli sesler çıkararak çevreleriyle iletişim kurarlar. Hatta pek çok anne baba çocuğun aa oo gibi çıkardığı seslerden mutlu mu mutsuz mu olduğunu bile anlayabilir...
devamını oku

Katı gıdalara ne zaman başlanmalı?
Anne sütünün veya sütün verilemediği durumlarda mamanın yanında katı gıdalara ne zaman başlanması gerektiği belli bir tarihten çok bebeğin gelişimine ve durumuna bağlıdır. Bebeğiniz, katı gıdaları almaya hazır olduğunun işaretlerini vermeden sakın ona bu tür besinler vermeyin. Bu işaretler nelerdir?

• Bebeğiniz başını dik olarak sabit tutabiliyorsa,

• Artık ağzındakileri diliyle çıkartmıyor ve yutabiliyorsa...

devamını oku

İznim bitti ama süt vermeye devam etmek istiyorum!
Bebeğinize süt vermeye devam ediyorsunuz ama artık işe dönme vaktiniz geldi. Bir yandan bebeğinizden ayrı kalmak sizi endişelendiriyor. Diğer yandan onu yetersiz beslemekten korkuyorsunuz. İş kanuna göre, süt vermek için belli bir süre kullanabileceğiniz yasal izniniz bulunuyor. Ama özellikle büyük kentlerde evimizle işimizin arasındaki uzun yolları ve trafiği aşıp bebeğimize süt vermek her zaman mümkün olamıyor. Böyle bir durumdaysanız önerilerimizden yararlanabilirsiniz:...
devamını oku

Sezaryen doğumdan sonra
Doğum şekli ne olursa olsun her kadının bünyesi ve kendini toparlama süresi birbirinden farklı olmakla birlikte, sezaryen doğum bir tür ameliyat olduğu için normal doğuma göre iyileşme süreci daha uzundur. Sezaryen doğumdan sonra dikiş yerlerinin tamamen iyileşmesi yaklaşık 6 ay gibi bir süre alabilir.
Doğumdan sonra birkaç hafta ağrınızın olması normaldir. Ameliyat bölgesinde hissizlik ve kaşıntı olabilir. İlk birkaç gün verilen uygun ağrı kesiciler size yardımcı olur. Öksürürken, hapşırırken veya gülerken karın bölgenize bir yastıkla destek vermek ve çamaşırınızın üstüne şort tayt giymek rahatsızlıklarınızı azaltabilir...
devamını oku

Bebeğim çirkin mi?
Uzun bir bekleyişten sonra nihayet bebeğinizle karşılaştığınız o an… Doğumdan sonra bebeğinizle ilk görüşmeniz, tanışmanız… Fakat o da ne, sizin bebeğiniz hiç filmlerde gördüğünüz bebeklere benzemiyor? Bebeğinizin bir sorunu mu var?
Endişe etmenize gerek yok! Filmlerde yeni doğmuş gibi gösterilen bebekler aslında 2-3 aylık bebeklerdir. Gerçekte yeni doğan bir bebek, ailelerinin umduğu kadar güzel görünmeyebilir. Başı doğum kanalından geçebilmek için alacağı şekil sebebiyle uzun olabilir...
devamını oku

Çocuk Yetiştirirken

Aradığınızı bulmak için Google'ı deneyin.

Arama terimlerinizi girin Arama formu gönder